Доска объявленийОНЛАЙН МАГАЗИН Политика Политика Экономика Общество- Культура Экономика Происшествия Спорт Онлайн Журналпопулярный онлайн журнал Наука и Здоровье Технологии Рецепты Развлеченияонлайн игры Гороскопежедневный гороскоп СонникСонник ИменаИмена и их значения

Рецепты / Великий пост: нескучное меню на каждый день (3-03-2014, 09:02)

Многие считают, что пост – это целых семь недель морковных котлет, квашеной капусты и пустого риса. На самом деле не все так страшно! Постное меню может быть очень разнообразным. Лазанья, спагетти, пицца, блинчики, вареники, пирожки – это далеко не полный список разрешенных блюд.

На протяжении семи недель придется отказаться от мяса, яиц, молока, творога и прочих привычных продуктов животного происхождения. Рыбу можно есть только два раза – на Благовещение и в Вербное воскресенье, растительное масло разрешается лишь в выходные, а в первую и последнюю (Страстную) недели Церковь рекомендует сыроедение.

Впрочем, основа поста – не изнурение тела, а воздержание от обильной пищи, поэтому соблюдение православных правил каждый соизмеряет со своими силами и состоянием здоровья. Монастырские повара говорят, что постное меню не должно слишком сильно отличаться от привычного – пусть это будут знакомые фаршированные перчики, итальянская паста (без яиц), борщ, щи, вареники или плов, но только вегетарианские.

Сырой день

В первую и последнюю (Страстную) недели Великого поста, а также в некоторые другие дни Церковь рекомендует сыроедение – употребление исключительно сырой, термически необработанной пищи и постного хлеба. Даже горячий чай с компотом нельзя.

На завтрак: фруктово-медовый салат

Нарежь любые фрукты – яблоки, груши, хурму, мандарины, добавь виноград кишмиш и заправь салат жидким медом. Съешь 2-3 постных хлебца.

На обед: гаспачо

Смешай в блендере 1/2 л томатного сока, 1/2 кг свежих помидоров, один огурец, болгарский перец, репчатый лук, зубчик чеснока, пару веточек сельдерея, по пучку базилика и петрушки. Все посоли и подавай с зеленью и тостами из постного хлеба.

На ужин: сухофрукты с орехами

Измельчи курагу, чернослив, инжир, финики, вяленые мандарины и хурму и смешай их с любыми орешками – фундуком, грецкими, кедровыми. Заправь салат жидким медом. Съешь 2-3 постных хлебца.

Обычный день

В большинство постных дней разрешено есть только вегетарианскую пищу, но без использования растительного масла.

На завтрак: рис с изюмом

Вылей в кастрюлю стакан яблочного сока и стакан воды, положи 300 г промытого коричневого длиннозерного риса, 100 г изюма кишмиш, 2 ч. ложки корицы, закрой крышку и вари кашу 40 минут на медленном огне. Дай блюду настояться. Перед подачей укрась его кусочками свежих фруктов.

На обед: борщ с фасолью

Отвари 50 г сушеных грибов, чтобы получилось 1,5 л бульона. Положи туда нарезанные лук, морковь, петрушку и туши до готовности. Отдельно отвари очищенную свеклу и нашинкуй ее. Все соедини (свекольный отвар тоже), добавь соль, лавровый лист и перец. Подавай с вареной фасолью.

На ужин: салат из морской капусты

Морскую капусту смешай с натертой морковью, кукурузой, мелко нарезанными помидорами и болгарским перцем (или купи готовый витаминный салат из ламинарии) и подай с отварным картофелем. Выпей любой свежевыжатый сок, съешь пару постных хлебцев.

Выходной день

В субботу и воскресенье церковь разрешает использовать растительное масло. Некоторые постящиеся также едят морепродукты. Правда, к кальмарам, креветкам, крабам и мидиям отношение у православных двоякое. К запрещенной рыбе они не относятся, поэтому их употребление не противоречит церковным уставам. Однако в периоды самого строгого воздержания – первую и Страстную недели, а также в понедельник, среду и пятницу – дары моря есть не стоит.

На завтрак: медовая коврижка

В стакан сахара вылей стакан воды и 1/2 стакана растительного масла, немного нагрей массу и добавь 2 ст. ложки меда. Отдельно смешай 1 ч. ложку соды, 2 ст. ложки какао, по щепотке корицы и кориандра. Затем все соедини, чтобы не было комочков, добавь 1/2 стакана измельченных орехов, 1/2 стакана изюма кишмиш, 1/2 ч. ложки разрыхлителя и около 2 стаканов муки – должна получиться консистенция густой сметаны. Выпекай полчаса при 200° С. Пирог можно разрезать на коржи и смазать любым джемом. Готовую коврижку подавай с чаем из шиповника.

На обед: грибная лазанья

Измельчи и поджарь на оливковом масле сначала луковицу, затем добавь пару морковок, 2-3 веточки сельдерея и 500 г шампиньонов. Вылей содержимое литровой банки томатов в собственном соку и туши 30 минут. Немного готовой начинки выложи в форму для лазаньи. Сверху – сухие пласты пасты, затем снова грибной фарш, опять паста – должно получиться 4-5 слоев. Выпекай лазанью в разогретой до 180° С
духовке в течение 20 минут.

На ужин: салат из креветок

Очисти и отвари креветки, смешай их с измельченными листьями салата айсберг, разрезанными пополам помидорами черри красного и желтого цвета и кусочками сыра тофу. Полей салат бальзамическим соусом и заправь оливковым маслом.

Рыбный день

Только на Благовещение (7 апреля) и в Вербное воскресенье (12 апреля) разрешается есть рыбу.

На завтрак: постные блинчики

Просей 2 стакана муки, добавь 1 ч. ложку соли и 4 ч. ложки сахара. Постепенно влей 2,5 стакана минеральной воды с газом и замеси тесто такой же консистенции, как сметана. Накрой миску с тестом пленкой и оставь в теплом месте на 40 минут. Выпекай блинчики на растительном масле и подавай с медом или вареньем.

На обед: русская уха

В кастрюлю положи 800 г рыбной мелочи (ерш, окунь), луковицу, корень петрушки, залей 2 л холодной воды, доведи до кипения, сними пену и вари 30 минут. Рыба должна полностью развариться. Бульон процеди, рыбу выбрось. Затем положи в бульон нарезанные на куски по 1/2 кг судака и форели, повари 15 минут, добавь ломтики картофеля и готовь еще 10 минут. Приправь солью, перцем, лавровым листом и сними с огня.

На ужин: дорада с цуккини

Почисти, выпотроши, промой и обсуши 2 средние дорады. Плод цуккини нарежь крупными дольками, 4 помидора разрежь пополам. В блендере измельчи 2 ст. ложки оливкового масла, веточку укропа и 2 зубчика чеснока, посоли и поперчи. Полученной смесью обильно смажь дораду, а также цукини и томаты. Обжарь рыбу и овощи на оливковом масле.

От чего нельзя отказываться

Соя, фасоль, горох, чечевица

Отказавшись от продуктов животного происхождения, ты лишишь организм белка. Выход один – искать его в растениях. Например, в сое протеина больше 40%, поэтому во время поста обязательно включай в свой рацион тофу, молоко, йогурт, творог, десерты и прочие соевые блюда. Чуть меньше белка (около 20%) в других бобовых – фасоли, горохе, чечевице.

Грибы

В шампиньонах, рыжиках и прочих "шляпочных" белка немало, но он плохо усваивается, поэтому относись к грибам как к вкусному блюду, а не источнику протеина.

Каша, паста, постный хлеб

В пшенице белка 12%, овсе – 10%, ржи – 9,9%, рисе – 7,3 %. Поэтому обязательно ешь многозерновые каши, постные хлебцы, итальянскую пасту, хлеб и мюсли. Кроме протеина они принесут тебе еще и витамины группы В.

Морская капуста

В ней протеина почти 10%. Поэтому обязательно покупай ламинарию. Сделав морскую капусту постоянной гостьей на своем столе, ты получишь массу полезных веществ – йод, калий, натрий, магний, кремний, витамины А, В1, В2, В12, С, D, Е.

Овощи и фрукты

В них есть клетчатка и витамины, которые укрепят иммунитет. Чтобы от овощей и фруктов была польза, ешь их сырыми или готовь на пару.

Орехи

В орешках содержится железо, которого ты лишаешь свой организм, отказываясь от мяса. При его дефиците человек может стать вялым и апатичным.

Мед, сахар

Сладкое повышает настроение. А натуральный мед еще содержит биологически активные вещества, которые защищают организм от болезней.


Источник: arena.in.ua
По материалам: Обозреватель

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме: Рецепты

Кулинарный шедевр: кекс из мороженогоДевушка провела эксперимент с продуктами и осталась довольна

Лучшие рецепты со спаржи от шеф-поваровСезон спаржи стартует в конце апреля и продолжается до июня

Что вы не знали о McDonald’s: 22 малоизвестных фактаMcDonald’s отметит свой 75-летний юбилей

Топ-5 аппетитных ужинов для вегетарианцевУжин вегетарианца должен состоять из белковой пищи и не должен быть очень калорийным

Что приготовить из клубники: 8 лучших рецептовСамое время порадовать своих близких десертами из клубники

Гениальная идея вкусного и сытного бутерброда для гурмановПриготовить этот бутерброд можно с любой начинкой

Кухня Крита: рецепты долголетияГастрономия острова Крит славиться здоровой кухней, которая легко утолит голод в жару и не нарушит диету

10 способов, которые продлят срок хранения продуктовкак же нужно хранить картофель, яйца, томаты и другие продукты так, чтобы они оставались свежими намного дольше

Рецепт необычайно вкусного кабачкового тортаЗакусочный торт из кабачков - это вариант недорогой, но вкусной закуски

Новый тренд в кулинарии: вкусная и полезная португальская кухняПортугальская кухня постепенно становится новым большим трендом

Быстрые торты без выпечки: 5 аппетитных рецептов У каждой хозяйки есть свой любимый рецепт, но иногда так хочется попробовать что-то новенькое

Простые рецепты самых вкусных холодных суповЖаркий день – самое время для холодного супа, который прекрасно утоляет жажду

15 полезных рецептов блюд из подорожникаПодорожник применяется не только в лечебных, но и в пищевых целях

Простой рецепт творожного торта с мюслиНесмотря на то, что наступило время подготовиться к летнему сезону и сбросить пару-тройку лишних килограмм, без десерта все-равно не обойтись

Что ни в коем случае нельзя разогревать в микроволновкеМикроволновки ежедневно делают проще кухонную жизнь

Рецепт вкуснейшего пирога из плавленных сырков на кефиреРецепт его приготовления очень простой и не отнимет много времени

Простой рецепт приготовления овощных чипсов в домашних условияхОвощные чипсы - не такие вредные, и сделать их очень легко

Как утолить жажду в жаруКак при помощи фруктов и ароматных трав сделать вкусную, полезную и охлаждающую воду

Что будет если смешать муку с мороженнымДевушка провела эксперимент с продуктами и осталась довольна

Простой и полезный рецепт тыквенного сокаТыква - нормализует свертываемость крови

Назван лучший ресторан в Европе Расположенный в Стране Басков ресторан был назван лучшим в Европе по итогам ежегодного рейтинга Opinionated About Dining

Весенний завтрак: несладкие сырники с зеленью и соусом из черемшиСырники - самое простое и многими любимое блюдо для завтрака

7 оригинальных способов приготовления яицБлюда из яиц часто готовят на завтрак, причина тому - питательность яиц

9 рецептов вкусной и полезной пасты из огурцов и цуккиниАппетитная паста из огурцов и цуккини, которая многим придется по вкусу

Салат с креветками и грибами "Каннский фестиваль"Специально для тех, кому не удастся побывать на "Каннском кинофестивале", предлагаем почувствовать себя гостем знаменитого события не выходя из дома

Как приготовить потрясающе вкусную птицу: лайфхаки от Эктора Хименеса-Браво7 советов, как приготовить ароматное мясо птицы

Как приготовить потрясающе вкусную птицу: лайфхаки от Эктора Хименес-Браво7 советов, как приготовить ароматное мясо птицы

11 безумных рецептов, выдуманных итальянскими футуристамиИтальянские футуристы и особенно их лидер Филиппо Томмазо Маринетти хотели, чтобы быт современников не отставал от развития технологий

Ожидание и реальность: 10 смешных кулинарных проваловМы часто видим в кулинарных книгах или на сайтах фотографии красивых блюд и пытаемся приготовить что-то подобное

Вкусные и полезные напитки: 30 простых рецептовЧтобы обогатить организм полезными микроэлементами, совсем необязательно давиться таблетками

• Личный кабинет
Имя: (регистрация?) Пароль (забыл?):
• Опрос
Довольны ли, жизнью на Украине ?
Да !
Нет !
Могли бы жить и лучше
Могли бы жить и хуже


Показать все опросы

• Календарь
«    Декабрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
• Популярное

У Порошенко отказались разглашать детали договора с Варфоломеем

У Порошенко отказались разглашать детали договора с Варфоломеем Администрация президента отказалась предоставить копию соглашения в течение пяти рабочих дней, как этого требует законодательство.Подробнее

Пенелопа Крус показала подростковое фото с Бардемом

Пенелопа Крус показала подростковое фото с Бардемом На снимке голливудская актриса запечатлена в 16-летнем возрасте. Хавьеру Бардему тогда было 23 года. Подробнее

Каменских в "платье-шторе" раскритиковали в Сети

Каменских в Выбор украинской певицей наряда для красной дорожки не понравился ее поклонникам. Платье звезды назвали шторой.Подробнее

SpaceX не будет обновлять вторую ступень Falcon-9

SpaceX не будет обновлять вторую ступень Falcon-9 Илон Маск сообщил, что компания намерена сосредоточиться на проекте системы Big Falcon Rocket. Подробнее

Итоги 19.11: Турецкий поток и ЕС об Азовском море

Итоги 19.11: Турецкий поток и ЕС об Азовском море Запущена первая нитка газопровода Турецкий поток; Брюссель пообещал меры на действия РФ в Азовском море: Корреспондент.net выделяет главные ...Подробнее

Ученые назвали сахар, который помогает в борьбе с раком

Ученые назвали сахар, который помогает в борьбе с раком Моносахарид манноза замедляет рост опухолей и усиливает эффективность действия химиотерапии.Подробнее

Лобода снова попала в больницу

Лобода снова попала в больницу Украинская звезда оказалась на больничной койке из-за последствий недавней операции. Сейчас певица чувствует себя нормально. Подробнее

Украинские певцы хвастаются наградами в Кремле

Украинские певцы хвастаются наградами в Кремле Четверо украинских исполнителей получили российскую награду. На красной дорожке появились Ани Лорак и Светлана Лобода.Подробнее

Детское Евровидение-2018 выиграла Польша

Детское Евровидение-2018 выиграла Польша В 2018 году в конкурсе приняло участие рекордное количество стран. Украина оказалась в первой десятке.Подробнее

Джонни Депп сыграл на свадьбе

Джонни Депп сыграл на свадьбе Голливудский актер стал свадебным музыкантом во время бракосочетания фронтмена группы Pogues.Подробнее

Путаница с датами. Когда старт военного положения

Путаница с датами. Когда старт военного положения Верховная Рада 26 ноября одобрила указ президента о введении военного положения в Украине сроком на 30 дней.Подробнее

Джонни Депп сыграл на гитаре на свадьбе

Джонни Депп сыграл на гитаре на свадьбе Голливудский актер стал свадебным музыкантом во время бракосочетания фронтмена группы Pogues.Подробнее

Украинцы и американцы создали робота-сапера

Украинцы и американцы создали робота-сапера Полуавтономный робот-сапер U-Go First создан совместными усилиями специалистов из Италии, США и Украины. Подробнее

Итоги 29.11: Отказ Трампа и решение Синода

Итоги 29.11: Отказ Трампа и решение Синода Президент США отменил встречу с Путиным на G20; Вселенский патриархат утвердил проект устава Украинской церкви: Корреспондент.net выделяет г...Подробнее

В NASA анонсировали возвращение США на Луну

В NASA анонсировали возвращение США на Луну Штаты вернутся на спутник Земли ранее, чем многие думали, подчеркнул руководитель американского космического агентства.Подробнее

Полная боевая готовность. Военное положение в ВСУ

Полная боевая готовность. Военное положение в ВСУ Планируются сборы резервистов первой очереди. В Генштабе подчеркнули, что мобилизации не будет до наземной агрессии.Подробнее

Модрич выиграл Золотой мяч

Модрич выиграл Золотой мяч Хорватский 33-летний футболист прервал гегемонию Месси и Роналду, которая продлилась десять лет.Подробнее

Итоги 03.12: Гарантия выборов и потери на Донбассе

Итоги 03.12: Гарантия выборов и потери на Донбассе Порошенко пообещал, что президентские выборы состоятся так, как запланировано, и озвучил число жертв на востоке Украины. Корреспондент.net в...Подробнее

Илон Маск намерен повторно запустить носовую часть Falcon 9

Илон Маск намерен повторно запустить носовую часть Falcon 9 Часть ракеты-носителя, которая упала в океан после возвращения из космоса, планируют "высушить" и использовать повторно.Подробнее

Итоги 13.11: Собор УПЦ МП и ситуация с теплом

Итоги 13.11: Собор УПЦ МП и ситуация с теплом УПЦ МП отказалась от объединения в единую церковь, в некоторых городах Украины критическая ситуация с отоплением. Корреспондент.net выделяет...Подробнее

Годовщина Майдана. Успехи и провалы реформ Украины

Годовщина Майдана. Успехи и провалы реформ Украины В докладе британского Chatham House говорится, что Украина сделала "несколько беспрецедентных шагов" по сокращению коррупции.Подробнее

Появилось видео падения первой ступени Falcon 9

Появилось видео падения первой ступени Falcon 9 Первая ступень ракеты-носителя упала в океан при попытке возвращения на космодром во Флориде.Подробнее

Биатлон: Семенов попал в цветочную церемонию первой личной гонки сезона

Биатлон: Семенов попал в цветочную церемонию первой личной гонки сезона Индивидуальную гонку в Поклюке выиграл Мартен Фуркад. Подробнее

Итоги 14.11: Снег в Киеве и новые тарифы на воду

Итоги 14.11: Снег в Киеве и новые тарифы на воду Снег парализовал движение транспорта в Киеве; в столице подорожала холодная вода. Корреспондент.net выделяет главные события вчерашнего дня.Подробнее

Итоги 15.11: Скандал в Чехии и решения по Смеле

Итоги 15.11: Скандал в Чехии и решения по Смеле В Праге тысячи людей требовали отставки премьер-министра; президент распорядился включить отопление в Смеле: Корреспондент.net выделяет глав...Подробнее

Форум "ФОРМА" ознакомил украинский бизнес с новым многомиллиардным рынком

Форум 15 ноября 2018 состоялся первый в Украине международный форум "ФОРМА" по вопросам менеджмента арестованными активами, организованный АРМА и ...Подробнее

Басков ответил на заявление Волочковой об их свадьбе

Басков ответил на заявление Волочковой об их свадьбе Российская балерина написала, что у нее и Николая Баскова будет "самая роскошная свадьба". Но певец, по-видимому, думает иначе.Подробнее

Итоги 16.11: Скандал с Венгрией и Крым без света

Итоги 16.11: Скандал с Венгрией и Крым без света Посла Венгрии вызвали "на ковер" в МИД Украины; МВФ ухудшил прогноз роста ВВП Украины в 2020 году. Корреспондент.net выделяет главные событи...Подробнее

Итоги 17.11: Находка субмарины и тепло в Смеле

Итоги 17.11: Находка субмарины и тепло в Смеле Обнаружена пропавшая год назад подлодка Аргентины; во все дома Смелы подали тепло: Корреспондент.net выделяет главные события вчерашнего дня...Подробнее

• Архив
Декабрь 2018 (457)
Ноябрь 2018 (1122)
Октябрь 2018 (1093)
Сентябрь 2018 (1207)
Август 2018 (1133)
Июль 2018 (1387)






ТЕХНОЛОГИИ Живая лента всего мира

Американка выбросила раритетный компьютер Apple стоимостью $200 тысКомпьютер оказался в мусорном контейнере вместе с другой электроникой, которую американка выбросила, наводя порядок в гараже после смерти мужа

Ученые создали первую в мире 3D-модель сердца человекаМодель точно воссоздает работу сердца здорового человека, и также может использоваться для изучения врожденных дефектов и сердечных заболеваний

Три великих украинца, которые открыли дорогу в космосПредлагаем вам узнать о трех знаменитых на весь мир украинцах, без которых освоение космоса было бы невозможным

В США робота научили прыгать через препятствия по-кошачьи: видеофактУсовершенствованная версия робота способна распознавать и преодолевать препятствия высотой до 40 сантиметров

Смартфон в штанах: Google создает "умные" джинсыКомпания Google совместно с мировым производителем одежды Levi's работают над проектом по созданию "умных" джинсов

Хакеры не спасли США от ядерного оружия Северной Кореи - ReutersВ США отказались комментировать эту операцию

Жизнь после Чернобыля: девушка вернулась в Припять спустя 30 летДевушка Алина Руда уехала с родителями с Припяти, когда ей был всего год. Катастрофа на Чернобыльской атомной станции стала знаковой в ее жизни

Группа Queen выпустила мобильную игру для смартфоновУчастникам игры предложили самостоятельно выбирать себе состязания из предложенных в меню, отвечать на вопросы викторины, разблокировать достижения и так далее

В сеть попал уникальный звук работы Большого адронного коллайдераТеперь "речь" Большого адронного коллайдера может послушать любой.

Волонтеры представили для украинской армии сотню военных разработокВолонтеры представили разработки новейших пуль, амуниции и беспилотников

3 великих украинца, которые открыли дорогу в космосПредлагаем вам узнать о трех знаменитых на весь мир украинцах, без которых освоение космоса было бы невозможным

10 очень дешевых райских мест, в которых можно жить, работая из домаДесять райских мест на земле, которые идеально подходят для того, чтобы начать новую жизнь

НАУКА и ЗДОРОВЬЕ Живая лента всего мира

Коснулся Солнца. Зонд Parker сделал фото короны звездыАппарат приблизился к нашей звезде на рекордное расстояние и сфотографировал плазму, выбрасываемую ею в пространство.

Китайцы первыми достигнут обратной стороны ЛуныДо них миссию к темной стороне Луны не проводил никто. В настоящее время луноход вышел на орбиту спутника.

Ученые заявили о распространении в водоемах "мертвых зон"В последнее время их количество растет в городских водоемах. В этих зонах количество кислорода сокращено до минимума.

Уборка пыли вредна для здоровья – ученыеИспользование антибактериальных средств для борьбы с пылью может сделать их разносчиками устойчивых к антибиотикам инфекций.

Самая старая птица в мире снесла яйцоАльбатрос-долгожитель по кличке Уиздом в свои 68 лет снесла очередное яйцо. Самка является старейшей в мире окольцованной птицей.

Муравей-Дракула оказался самым быстрым в мире существомИм оказался тропический муравей Mystrium camillae. Он способен щелкать жвалами со скоростью более 90 метров в секунду.

Зонд InSight сделал первое "селфи" на МарсеСнимок был сделан при помощи камеры, которая встроена в руку аппарата. Фото может помочь ученым выбрать местность для буровых работ.

Австралия заявила о создании собственного космического агентстваЗапуск ведомства намечен на середину 2019 года. Власти страны намерены на первом этапе вложить в него более 40 млн долларов.

NASA показало карту тающих ледников АнтарктидыСудя по ней, даже те ледники, которые до недавнего времени считались стабильными, начали таять.

Вояджеры первыми покинули Солнечную системуАппараты должны были проработать около пяти лет. Но вот уже почти полвека передают на Землю бесценные данные.

РЕЦЕПТЫ Живая лента всего мира

Кулинарный шедевр: кекс из мороженогоДевушка провела эксперимент с продуктами и осталась довольна

Лучшие рецепты со спаржи от шеф-поваровСезон спаржи стартует в конце апреля и продолжается до июня

Что вы не знали о McDonald’s: 22 малоизвестных фактаMcDonald’s отметит свой 75-летний юбилей

Топ-5 аппетитных ужинов для вегетарианцевУжин вегетарианца должен состоять из белковой пищи и не должен быть очень калорийным

Что приготовить из клубники: 8 лучших рецептовСамое время порадовать своих близких десертами из клубники

СПОРТ Новости Спорта

Ворскла уступила Спортингу в последнем матче в годуВ Лиссабоне завершился матч 6-го тура группового этапа ЛЕ между местным Спортингом и полтавской Ворсклой.

Динамо завершило год поражением от ЯблонцаКиевляне не сумели пройти групповой этап Лиги Европы без поражений.

Спортинг-Ворскла 3:0. Онлайн матча Лиги ЕвропыПолтавская Ворскла проведет поединок в гостях против португальского Спортинга. Команды сойдутся на стадионе Жозе Алваладе в Лиссабоне, где проведут поединок групповой стадии Лиги Европы. Матч начнется 13 декабря в 22:00.

Спортинг-Ворскла 0:0. Онлайн матча Лиги ЕвропыПолтавская Ворскла проведет поединок в гостях против португальского Спортинга. Команды сойдутся на стадионе Жозе Алваладе в Лиссабоне, где проведут поединок групповой стадии Лиги Европы. Матч начнется 13 декабря в 22:00.

Динамо - Яблонец 0:1. Онлайн матча Лиги ЕвропыКиевское Динамо проведет ответный матч группового этапа Лиги Европы, в котором будет принимать на домашнем стадионе чешский клуб Яблонец. Матч начнется 13 декабря в 19:55.

Биатлон: Украина заняла третье место в одиночном супермиксте на Кубке IBUЮлия Журавок и Виталий Труш продемонстрировали отличную стрельбу.

Левандовски стал лучшим бомбардиром группового турнира ЛЧСтатистически это худший сезон Криштиану Роналду в ЛЧ с сезона-2008/09, лучшим бомбардиром стал Левандовски.

Лень не помог Атланте обыграть ДалласУкраинец набрал четыре очка в очередном матче регулярного чемпионата НБА.

Шахтер будет несеяным при жеребьевке плей-офф Лиги ЕвропыЖеребьевка состоится в понедельник, 17 декабря.

Лидеров сборной России по биатлону заподозрили в употреблении допингаНакануне австрийская полиция прибыла в расположение сборной России.

Шахтер - Лион 1:1. Онлайн матча Лиги ЧемпионовВ матче группового этапа Лиги чемпионов на стадионе НСК Олимпийский Шахтер сыграет против французского Лиона. Матч состоится 12 декабря в 22:00.

Шахтер - Лион 1:0. Онлайн матча Лиги ЧемпионовВ матче группового этапа Лиги чемпионов на стадионе НСК Олимпийский Шахтер сыграет против французского Лиона. Матч состоится 12 декабря в 22:00.

Шахтер - Лион 0:0. Онлайн матча Лиги ЧемпионовВ матче группового этапа Лиги чемпионов на стадионе НСК Олимпийский Шахтер сыграет против французского Лиона. Матч состоится 12 декабря в 22:00.

Американка Байлс возглавила рейтинг доминирующих спортсменов мираИздание ESPN представило двадцатку спортсменов, которые в этом году были почти непобедимы.

Шахтер завершил выступления в Юношеской лиге УЕФА ничьей с ЛиономШахтер U-19 остался без побед в нынешнем сезоне на европейской арене.

Женская сборная Украины узнала соперниц по Евробаскету 2019Сборная Украины попала в группу А чемпионата Европы.

Американка Байлс возглавила рейтинг самых доминируемых спортсменов мираИздание ESPN представило двадцатку спортсменов, которые в этом году были почти непобедимы.

Динамо - Яблонец. Онлайн матча Лиги ЕвропыКиевское Динамо проведет ответный матч группового этапа Лиги Европы, в котором будет принимать на домашнем стадионе чешский клуб Яблонец. Матч начнется 13 декабря в 19:55.

Спортинг - Ворскла. Онлайн матча Лиги ЕвропыПолтавская Ворскла проведет поединок в гостях против португальского Спортинга. Команды сойдутся на стадионе Жозе Алваладе в Лиссабоне, где проведут поединок групповой стадии Лиги Европы. Матч начнется 13 декабря в 22:00.

Определились 15 участников плей-офф Лиги чемпионовОбладателя последней путевки в очной встрече разыграют Шахтер и Лион.

Наполи повторил не самое приятное достижение киевского ДинамоИтальянский клуб не вышел из группы Лиги чемпионов, лидируя в ней перед последним туром.

Коноплянка за матч с Локомотивом получил оценку 7,7Украинец стал одним из лучших в составе своей команды.

Промоутер назвал дату следующего боя ЛомаченкоВ Top Rank рассчитывают на бой Василия за титул IBF.

Тоттенхэм спасся в Барселоне и сыграет весной в ЛЧНа Камп Ноу завершился матч 6-го тура групповой стадии ЛЧ между Барселоной и Тоттенхэмом.

Шахтер - Лион. Онлайн матча Лиги ЧемпионовВ матче группового этапа Лиги чемпионов на стадионе НСК Олимпийский Шахтер сыграет против французского Лиона. Матч состоится 12 декабря в 22:00.