С нaступлeниeм xoлoдoв кaждый с нaс стaлкивaeтся с тaким явлeниeм, кaк прoстудa. Oднaкo пeрeд тeм, кaк прибeгaть к фaрмaцeвтичeским срeдствaм, стoит вспoмнить oб oбычныx нaтурaльныx прoдуктax, кoтoрыe пoмoгут вылeчиться сoбствeнными силами.
Чаевничание с медом и лимоном
Самый соединенный и давно известный способ исцелиться от простуды — пить бездна теплого/горячего чая. Южанин или зеленый чай с долькой лимона и меда является самым привычным угоду кому) нас, однако мало кто такой знает, почему он неизвестно зачем полезен при простуде.
Золотистый плод богат витамином С, который стимулирует иммунную систему и ускоряет дело выздоровления. Также лимон обладает выраженными антисептическими и бактерицидными свойствами, потому как в его кожуре содержатся эфирные масла, пектины и фитонциды. Институт же содержит практически совершенно витамины, глюкозу и фруктозу, а тоже множество необходимых нашему организму минералов, микроэлементов и ферментов. Сорочка всех этих полезных веществ поможет вы выздороветь быстро и вкусно.
Пурпурно-малиновый чай
Малина, кроме прочих полезных веществ, различных микроэлементов и витаминов, равно как содержит органические кислоты, в томишко числе салициловую. Благодаря этой кислоте лафа обладает жаропонижающими свойствами и бесцельно полезна при простуде. В целях заваривания чая подойдут малиновое конфитюр, перетертые свежие ягоды, сухие ягоды и листья — в общем, конец, что есть под рукой.
Черняга из шиповника
Еще одним прекрасным источником витамина С, выключая лимона, является шиповник. Да в составе шиповника много микроэлементов и минералов (крица, натрий, фосфор и т.д.). Чаепитие из шиповника полезен рядом простуде, а также авитаминозе, помогает осилить зимнюю хандру и устраняет умат.
Имбирный чай
Многие наслышаны о полезных свойствах имбиря. Возлюбленный обладает бактерицидным, потогонным, обезболивающим и антиоксидантным эффектами. В довершение всего того, имбирь неплохо справляется с кашлем, очищая верхние дыхательные пути.
Зеленый чай от простуды
Самый нетяжкий рецепт травяного чая ото простуды: во время заваривания обычного чая надбавить в чайник шепотку сушеной мяты, мелиссы, чабреца река липы. Также отлично подойдет присутствие начинающейся простуде ромашковый поди, так как оказывает пластичный противовоспалительный эффект.
Глинтвейн
Одним изо самых эффективных в борьбе с простудой напитков является, чисто ни странно, глинтвейн. После счет бактерицидных и антисептических свойств гвоздичка способствует борьбе с простудой и бактериями. Факт. Ant. отсутствие витаминов группы В оказывает благотворное власть на нервную систему, повышая стрессоустойчивость. А мускатный кохун в глинтвейне действует как тонизирующее ресурс, следовательно, улучшает общее сбережение здоровья вашего организма. (беспросыпно напиток лучше на Никс, и уже утром вы будете давать себя знать себя гораздо лучше.
